自己を愛するための/佐々宝砂
出てくる。スーパーに買い物に行くと、そこにいてはいけないような気がしてしゃがみこんだまま動けなくなる。もちろん仕事なんかできない。人前にでると過呼吸が起きて心臓がばくばくし、今にも死ぬんでないかと思う。死にたいわけではないが、死ぬべきだと思う。……というような症状に心当たりがあるなら、医者にいくべきだ。今すぐ神経科に予約せい。すぐに治るものではないけれど、いつかは治る。鬱病は予後良好な精神の病なのだ。鬱病は治る、と思える程度に、私は治癒した、してきたとは思う。
鬱がもっともひどかったころ、「居場所がない」と考えるのが常だった。自分はいるべきでない人間だと思うことも常だった。いろいろな本を読ん
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