ポイントのコメント

[森田拓也]
こんにちは僕も幻聴があるんですけど、僕の場合、音が来た時に、それが幻聴であるか、現実であるか、立ち止って考える練習をしてから、かなり心が楽になりました。幻聴から逃げずに、幻聴か、リアル（現実）か立ち止まる訓練をしてます。心の中に他人（幻聴）を住まわせない訓練。世界は決して自分にとって、敵ではないと思います。 sonanoさんに、今日も良い日です様に。

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