踏ん張るだけが能ではない/ノクターン
煮詰まった時身動きができない時
自己強化や支柱強化に気を取られるが
物の重心を移動する事が変化の一歩であり
立ち続けられる事でもある
これは介護の現場でも大切な事で
力まかせなサポートは
双方に疲労が残るだけで改善が見受けられない場合が多い
『寄り掛かる』『ゆだねる』
力を入れる事よりも力を抜く事の方が難しいのだから
（ゆだねるという事は信頼も必要である）
世界陸上のスプリンターもテレビで言っていた・・・
「改良したベストなフォームは傍目、
一生懸命走っていないフォームだけれど
力を抜きながら走る事が大事なんだ。」
その事に彼が気付いたのは
筋力重視でトレーニングを重ね
結局膝を故障したかららしい
心も体もお互い痛めたり、怪我をしないようにしていきたいものである
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