なんとなく、スピリチャル/田中教平／Ｋｏｕ
仏教の座禅から
興味はマインドフルネス瞑想に向かい
時間があり過ぎるゆえか
興味はヨガの瞑想に向かいつつある
呼吸とは何だろう？
僕は永らく口呼吸だった
鼻という呼吸器官がありつつ
口呼吸だった
だから口呼吸というのは間違いなんだ
鼻呼吸で瞑想をしてみると
なんとエネルギーの要ることだろう！
赤ちゃんの産声が上がるとは
今までへその緒から酸素を得ていたものが
呼吸に切り替わったことを指す
生きるとは「息る」ことだった！
生きていないとは「息ていない」ということだ
呼吸
あゝ この神秘よ
今宵も僕は、ヨガ・ニードラ
眠りのヨガで睡眠をブーストする！
なんとなく、スピリチャル
今日は瞑想中
涙してしまったっけ・・・
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