ベンチプレス/よーかん
て、階段のように上り下りを繰り返しながら運動をしているの姿が見える。スッテップエクササイズというエアロビクスだ。笑顔で支持を出す女性インストラクターは、三十代前半、若く見て二十代後半だろう。体のラインを強調するようなオレンジ色のレオタードを身につけているが、下半身の筋肉が見事すぎるほど発達しているため、セクシーと言うより逞しい印象を受ける。ウェートを４０キロにセットし、足元のペダルを押すことでハンドルを前に出す。手首を痛めない形で両手をハンドルに添えて、ペダルから足を離し、ゆっくりと大胸筋にウェートをあずける。ベンチプレスをすると胸の筋肉もそうだが肩の筋肉が発達するため、このマシーンを正作は気に入
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